紫操最慢的小乌龟
导火线是因为昨天上午的中度脂肪肝…但是与bowl不同，我目标不在减肥，只是健康就像小s说的：运动而不节食，你会成为很硬的胖子
3.8 第一天
拼命干活，改完论文接着写论文，整天活着ABC的世界里；
不节食，但是有意识地避开辣、咸，早饭慈铭体检的鸡蛋+面包，午饭白肉砂锅，晚上过桥米线+鸡腿，宵夜水果沙拉+1个派+1个速溶紫菜蛋花汤；
运动：晚上紫操慢跑45min，真的很慢，才8圈…
3.9 第二天
上午倒腾UK的一个VfM财务报表，下午组会虐小朋友们，晚上草拟一个访谈问卷；
依旧不节食，早饭牛奶+麦片，午饭涮羊肉，晚饭鸡腿+海带鱼丸，都是3两饭，宵夜一会吃；
运动：晚上紫操，依旧45min，我是紫操最慢的小乌龟了，身边一个又一个女人超过我…
敬仰下最后一句